揉揉耳朵根，胜过**参？帮你运行气血、调理脏腑→
前天 09:30
大美
来自湖北
孝感槐荫论坛
相比**其他器官
耳朵似乎一直不受重视
事实上
耳朵能反映一个人的健康状况
经常揉揉耳朵
有助疏通经络、运行气血、调理脏腑
达到防病治病的目的
每天5分钟揉揉耳朵根 胜过**参？ **中医药大学第一附属医院肝胆外科主任医师李惠东介绍，我们的耳廓穴位的分布就如同**内倒置的胎儿，每天可以多揉一揉。
搓耳朵根：聪耳消肿、安神助眠
耳朵根后面有翳风穴和安眠穴，耳鸣、耳聋、头痛、失眠的情况，可以多揉一揉。
揉耳垂：疏风清热、益血养阴、利胆明目
耳垂对应我们的头面部区域，我们用食指和大拇指按揉，捏十下，拽一拽，可以疏风清热、益血养阴、利胆明目。
搓耳轮：缓解肢体疼痛
耳廓的外缘耳穴主要对应**的四肢，肩颈疼痛、躯体疼痛的人可以多按揉。
推耳背：辅助降压
耳背后面有一条降压沟，适用于有高血压的人群。
两手四指并拢，托住耳后轻轻往前推，使我们耳廓盖住耳孔，然后松开，重复50下。
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